Embora a maioria de suas propriedades seja notada apenas a nível interno, o consumo de linhaça também pode nos ajudar a frear o envelhecimento precoce e retardar o aparecimento de rugas. A linhaça (linum usitatissimum) é uma planta herbácea usada nas indústrias...
Entenda qual a diferença entre os dois termos e saiba como atingir seu objetivo Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não são sinônimos. De acordo…
Estudo ouviu 8,8 mil pessoas entre 18 a 79 anos Na Grécia antiga, Moirai – trindade de deusas que determinavam o curso da vida humana – punia e recompensava rigorosamente os homens que, impotentes diante dela, aceitavam o destino com...
Não existe fórmula mágica: associar dieta e atividade física é a maneira mais eficiente de eliminar medidas no abdômen Está descontente com a sua barriga? A genética pode não ser favorável, mas apostar em dieta saudável e exercícios físicos ajuda...
É fato: o Brasil está engordando. Mais de 50% da população está em sobrepeso ou obesa, e o impacto desse ganho de peso reflete na saúde em geral, causando problemas que poderiam ser evitáveis. Entre eles estão os eventos cardiovasculares,...
1. Ficar magro só depende de mim. Chega de culpar a genética! Você pode ter sido gordinha na infância ou adolescência e até apresentar uma facilidade para acumular peso. Porém, ser magra ou gorda é uma questão de escolha e...
Se você acha tão difícil emagrecer, entenda os mecanismos da fome e da saciedade para se dar bem com a balança… Chega o final de semana e, com ele, a velha desculpa de iniciar a dieta na segunda-feira. No…
É tempo de desmistificar as ideias existentes sobre exercício físico e obesidade, pois não é possível correr o suficiente para combater uma má alimentação, escrevem três especialistas da Grã-Bretanha (Aseem Malhotra), Estados Unidos (S. Phinney) e África do Sul (T....
Programação mental auxilia e acelera o processo de emagrecimento A separação entre corpo e mente está superada desde que foi comprovado que algumas doenças são causadas por fatores psicológicos. Já parou para pensar sobre os efeitos de suas preocupações diárias...
A receita para ser saudável parece muito simples para ser verdade: coma menos, se mexa mais. Todo mundo sabe que, independente de qualquer dieta maluca, a essência de qualquer plano é essa. O problema é que esse é exatamente o...
Inclua a linhaça em sua dieta diária e obtenha estes 10 benefícios
Emagrecer e perder peso não é a mesma coisa!
Entenda qual a diferença entre os dois termos e saiba como atingir seu objetivo Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não são sinônimos. De acordo…
Pesquisa aponta que os descuidados com corpo e alimentação são os mais convictos de que genética influencia peso
Seis estratégias para perder barriga
Está acima do peso? Veja quais as técnicas para perder os quilos extras
24 pensamentos magros para exterminar os excessos
Conheça o caminho da fome
Se você acha tão difícil emagrecer, entenda os mecanismos da fome e da saciedade para se dar bem com a balança… Chega o final de semana e, com ele, a velha desculpa de iniciar a dieta na segunda-feira. No…
Exercício físico não é a “chave” para perder peso
Equilíbrio entre corpo e mente é um dos segredos para perder peso
Dieta ou exercícios: o que é melhor para perder peso?