Segundo pesquisa, cada hora sentado reduz 21 minutos da expectativa de vida… Obesidade, problemas renais e dor na coluna estão entre os problemas. Já parou para pensar quanto tempo do seu dia você fica sentado? No trabalho, em casa e…
Para viver mais e com saúde não basta fazer caminhadas ou dar algumas braçadas na piscina. São as atividades físicas que fazem suar e tiram o fôlego o segredo da vida longa, de acordo com estudo publicado na revista Jama...
Começo de ano é sempre a mesma coisa: diversas metas e entre elas com certeza está o foco em ter uma vida mais saudável, que como consequência pode levar você até a longevidade. Ou seja, a determinação é mais ampla...
Nutricionista lista os alimentos mais recomendados para quem quer manter a pele lisinha apesar do passar dos anos, afastar doenças relacionadas à idade e manter a disposição sempre em alta Não importa a idade, as mulheres estão sempre preocupadas em...
Resistir à preguiça e adotar uma rotina de exercícios nem sempre é fácil, a gente sabe, mas vale muito a pena. Fábio Cardoso, especialista em medicina preventiva, garante: “Quem se exercita com frequência atrai uma série de coisas positivas para...
Análise de diversas pesquisas mostra que pessoas não estressadas e felizes vivem mais. Uma análise de mais de 160 estudos detectou “provas claras e convincentes” que pessoas felizes tendem a viver mais e com melhores condições de saúde do que...
Riscos de passar o dia sentado (perigos do sedentarismo oculto)
Segundo pesquisa, cada hora sentado reduz 21 minutos da expectativa de vida… Obesidade, problemas renais e dor na coluna estão entre os problemas. Já parou para pensar quanto tempo do seu dia você fica sentado? No trabalho, em casa e…
A ciência recomenda: para uma vida longa, faça exercícios físicos intensos
Meta: vida saudável para garantir longevidade
A dieta brasileira da longevidade
10 motivos para você largar o sedentarismo
Felicidade melhora a saúde e prolonga a vida, diz estudo