Pele enrugada, pra que serve? O corpo humano é uma caixa cheia de surpresas, nunca sabemos como responderá mesmo quando a ciência médica tiver dado grandes avanços bem significativos. Porém, vale ressaltar que, em geral, cada corpo reage de forma…
A dor fala mais do que estamos vivendo do que se imagina. Se você está sofrendo com algum tipo de dor, este post pode ajudar a encontrar a causa. Não se assuste se essa causa não for uma inflamação ou…
Quando vivemos no presente, estamos alertas, felizes, com menos ansiedade, depressão e, um bônus, até engordamos menos! Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar…
Se você acredita no bem, terá bons pensamentos, consequentemente sua vida seguirá por um curso harmonioso. Formular pensamentos, ter consciência de nossa lucidez e manipular a capacidade de escolher e de dar importância são os maiores atributos da raça…
Seu cotidiano de corredor se resume a mais do mesmo: mesmo percurso, mesmo treino, mesmo tipo de prova? Se você respondeu que sim, não é nenhuma surpresa que a evolução tenha estacionado. Embora Albert Einstein não tenha sido um corredor,...
É comum haver um aumento de procura por pratica de exercícios físicos durante as férias de verão para quem busca o corpo ideal e um estilo de vida mais saudável. Mas para quem não tem o costume de se exercitar...
O verão está chegando e, com isso, as academias começam a ser mais procuradas pelas pessoas em busca da boa forma e do chamado “projeto verão”. O número de matrículas e a frequência dos alunos aumenta conforme a estação mais...
VEGETAIS COM QUEIJO Quando estamos estressados emocional ou fisicamente, o organismo fica exausto e provoca mais tensão no corpo. Portanto, vale apostar no queijo, pois o cálcio beneficia o funcionamento dos nervos e age como um relaxante natural, e nos...
Se você não tem certeza se o negócio é malhar ou fechar a boca para afinar mais, siga a sua intuição. A sugestão tem respaldo científico: uma pesquisa da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, divulgada em janeiro, constatou que...
Alguns passos simples podem ajudar você a conquistar uma vida mais saudável. Com a rotina cada vez mais corrida, alguns cuidados com a própria saúde vão ficando de lado. A alimentação balanceada é substituída por um fast food, as horas...
10 coisas comuns que seu corpo faz e você não sabia para que servem
Pele enrugada, pra que serve? O corpo humano é uma caixa cheia de surpresas, nunca sabemos como responderá mesmo quando a ciência médica tiver dado grandes avanços bem significativos. Porém, vale ressaltar que, em geral, cada corpo reage de forma…
Dores no corpo podem estar ligadas a emoções, fique atento!
A dor fala mais do que estamos vivendo do que se imagina. Se você está sofrendo com algum tipo de dor, este post pode ajudar a encontrar a causa. Não se assuste se essa causa não for uma inflamação ou…
Aprenda exercício de meditação matinal e tenha mais concentração e energia
Quando vivemos no presente, estamos alertas, felizes, com menos ansiedade, depressão e, um bônus, até engordamos menos! Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar…
Seu corpo reflete seu estado mental
Se você acredita no bem, terá bons pensamentos, consequentemente sua vida seguirá por um curso harmonioso. Formular pensamentos, ter consciência de nossa lucidez e manipular a capacidade de escolher e de dar importância são os maiores atributos da raça…
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Dez Passos para uma vida mais saudável segundo os orientais.