Posts Tagged "boa forma"

Emagreça sem perder massa muscular

4 Dicas para emagrecer sem perder massa muscular

Quando o verão se aproxima, a corrida contra a balança logo começa. E para perder peso ficar com o corpo em forma, é imprescindível preservar a massa muscular, responsável por aquele visual mega definido que muita gente almeja na estação...
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Dicas para um estilo de vida mais saudável

8 passos (fáceis!) para você adotar um estilo de vida saudável

Começar um projeto de vida saudável é uma tarefa difícil, mas não impossível. Com alguns ajustes na rotina, é possível se livrar dos hábitos ruins e chegar lá. Deixar hábitos para trás, como comer de forma desregrada e ser sedentária,...
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Young Adults Lifting Weights at the Gym

5 dicas para quem vai começar a fazer academia

O verão está chegando e, com isso, as academias começam a ser mais procuradas pelas pessoas em busca da boa forma e do chamado “projeto verão”. O número de matrículas e a frequência dos alunos aumenta conforme a estação mais...
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metabolismo

Você sabe o que é metabolismo? Entenda como funciona seu corpo

Quando o assunto é emagrecimento, muito se ouve falar em metabolismo. Em boa parte das vezes, ele é apontado como culpado pela dificuldade de eliminar os quilos extras. Mas será que você sabe o que é o metabolismo e como...
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Veja como aparelho de barbear pode ajudar a combater envelhecimento no pescoço, colo e mãos

Pode parecer bastante estranho, mas todas as técnicas de esfoliação funcionam com o mesmo princípio, que é agredir a pele levemente e retirar as células mortas. “Estas regiões são as mais que mais denunciam o envelhecimento. Usar o aparelho para...
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Saiba como preparar o seu organismo para o verão

O verão é uma época deliciosa, que combina com sol, praia e férias. No entanto, por esses mesmos motivos é também o período que saímos da rotina alimentar e de exercícios, podendo prejudicar um pouco o funcionamento do nosso corpo....
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carboidratos

Consumo de carboidratos refinados pode acelerar envelhecimento da pele

Combinar tratamentos estéticos com uma alimentação adequada resulta em alcançar o objetivo com mais facilidade e eficácia no tratamento. Devemos pensar que a beleza da pele, cabelos e até mesmo das unhas depende de como nutrimos o nosso organismo. Se...
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Sete dicas para entrar em forma até o final do ano

Falta pouco menos de três meses para 2015. E se ano novo representa vida nova, a hora de começar a mudar é agora. Não espere o mês que vem, a segunda-feira, o dia ideal… Você só vai chegar em forma...
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O que comer antes e após os treinos

A busca por uma vida saudável e por uma boa forma física vem atraindo cada vez mais pessoas às academias, aos treinamentos funcionais, às lutas corporais e às corridas de ruas, em Maceió. O resultado dos exercícios físicos está ligado...
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O que seu cabelo diz sobre a sua saúde?

Quem busca cabelos saudáveis costuma ficar sempre atento ao lançamento de novos produtos e tratamentos para cabelos e, em geral, culpa a mercadoria quando não testemunha grandes mudanças. Mas aquela caspa que não vai embora ou a persistente oleosidade podem ser, na...
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