Enquanto a maioria das pessoas, especialmente as crianças, tem medo de tomar vacina ou recolher amostras de sangue, no caso de pessoas com extremo medo de agulhas, a simples ideia dessas coisas desencadeia uma resposta imediata de ansiedade. Em casos…
Quando vivemos no presente, estamos alertas, felizes, com menos ansiedade, depressão e, um bônus, até engordamos menos! Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar…
Se as horas de descanso estão insuficientes, o corpo dá sinais que vão além do bocejo e dos olhos cansados. Dormir pouco ou dormir mal pode trazer prejuízos à saúde e ao seu dia a dia. Falta de concentração e...
O QUE É ANSIEDADE? A ansiedade pode acometer qualquer um, principalmente perto de eventos, reuniões importantes e datas comemorativas. No entanto, em excesso a ansiedade é prejudicial à saúde e pode ser caracterizada como um distúrbio que compromete a qualidade...
Não há nada como o sabor salgado do caldo de carne e a boca cheia de macarrão instantâneo ligeiramente cozido além do ponto. Pelo menos, para mim. Meu prato favorito na adolescência, o macarrão instanâneo ainda é algo que eu...
Irritabilidade, cansaço, falta de atenção, baixo astral, desmotivação e dificuldade para perder peso podem estar associados à alimentação. Quem mantém um cardápio saudável tem mais chances de não sofrer com o mau humor, estresse e ansiedade. Uma pesquisa feita pela...
“O excesso de alimentos ricos em açúcar e gordura acabam agravando certos incômodos da TPM” Se por um lado alguns alimentos são capazes de aliviar os sintomas da TPM, existem aqueles que exercem o efeito completamente contrário. Como já explicamos,…
Aicmofobia (Medo de agulhas): Causas, sintomas, tratamentos
Enquanto a maioria das pessoas, especialmente as crianças, tem medo de tomar vacina ou recolher amostras de sangue, no caso de pessoas com extremo medo de agulhas, a simples ideia dessas coisas desencadeia uma resposta imediata de ansiedade. Em casos…
Aprenda exercício de meditação matinal e tenha mais concentração e energia
Quando vivemos no presente, estamos alertas, felizes, com menos ansiedade, depressão e, um bônus, até engordamos menos! Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar…
Além de engordar, dormir mal pode agravar outras doenças
Conheça os melhores chás para combater a ansiedade
Por que sentimos desejo por algumas comidas?
Você sabe como a sua alimentação pode interferir no seu humor?
Conheça os alimentos que pioram os sintomas da TPM
“O excesso de alimentos ricos em açúcar e gordura acabam agravando certos incômodos da TPM” Se por um lado alguns alimentos são capazes de aliviar os sintomas da TPM, existem aqueles que exercem o efeito completamente contrário. Como já explicamos,…