Posts Tagged "Alimentos"

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5 alimentos zero lactose que você não sabia

Diversos alimentos que são isentos de lactose são ótimas opções para alérgicos ou intolerantes a essa substância. A alergia ao leite, conhecida por APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca), e a intolerância à lactose atingem muitas pessoas no...
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Esqualeno: Benefícios para saude e para a estetica

Em pesquisas realizadas com tubarões do pacífico sul, os cientistas verificaram que estes animais não desenvolviam tumores malignos, o interesse por essa peculiaridade fez com que o esqualeno fosse descrito pela primeira vez como um componente importante encontrado no óleo...
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Qual a melhor dieta para cada exercício?

Nutricionista indica quais alimentos combinam com cada atividade e dá dicas para você ter energia para se movimentar e melhorar seus resultados com os exercícios Se você decidiu começar uma atividade física e agora não sabe o que comer para...
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O que se deve comer antes e depois de fazer exercícios

Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de France, em 1984, levaram consigo um suplemento energético que nunca tinha sido visto naquelas estradas: a rapadura. Esse alimento chamou tanta atenção que os colegas...
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10 alimentos que ajudam no combate ao estresse

O estresse do cotidiano pode ser potencializado pela má alimentação. Em contrapartida, uma mudança nos hábitos e no cardápio tem potencial para proporcionar mais calma. “O estresse pode ser combatido por meio de uma associação de hábitos saudáveis, como uma alimentação...
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9 alimentos que você não deve congelar

Armazenar e congelar os alimentos de maneira correta é uma das chaves principais para economizar e reduzir o desperdício de comida. Esse processo pode ser realizado de várias formas, sobretudo aproveitando as baixas temperaturas oferecidas pela geladeira. Este eletrodoméstico nos permite armazenar as...
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Você conhece outros alimentos ricos em cálcio, além do leite?

O cálcio é o mineral encontrado em maior quantidade no organismo, principalmente nos ossos e dentes, mas também é essencial para diversas funções, como contração muscular e coagulação sanguínea. Seu consumo adequado é importante, especialmente durante a infância, para o...
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Alimentos que aceleram o envelhecimento

Os alimentos podem ser preventivos e ajudar a melhorar o nosso estado de saúde e sistema imunológico, mas nem todos os alimentos funcionam deste modo. O consumo excessivo e contínuo de alguns produtos pode conduzir a situações de envelhecimento precoce....
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Alimentos que auxiliam na saúde bucal

Você sabia que os hábitos alimentares influenciam diretamente a saúde bucal? Alguns são vilões, como aqueles que contêm muitos açúcares, por exemplo. Mas também existem os aliados, que são alimentos detergentes, ou seja, auxiliam na remoção de resíduos, bactérias e...
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Top 5 alimentos que dão energia e potencializam o exercício

Você conhece a importância da alimentação em seu treino? Ao contrário do que muitos acreditam, somente exercícios físicos não são suficientes para que seu corpo perca peso e ganhe massa muscular magra. A alimentação para o nosso organismo pode ser...
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