Dicas para aquariana perder peso
Mudar de hábitos alimentares e começar a fazer exercícios físicos não é tarefa fácil, principalmente para quem não está acostumado e precisa perder peso. Para ter uma vida saudável é preciso encontrar a motivação certa e manter o seu objetivo sempre em mente. Se você está com dificuldades para entrar em forma, uma maneira de facilitar as coisas é escolher o regime de acordo com as características do seu signo. Pode parecer estranho, mas o zodíaco rege nossa personalidade, opções e comportamentos, por isso, prestar atenção nessas características e leva-las em consideração na hora de emagrecer pode ajudar muito.
Como o aquariano pode perder peso
Quem nasceu entre os dias 21 de janeiro e 19 de fevereiro é do signo de aquário, que é regido pelo elemento ar e pelo planeta Urano. O aquariano possui dons artísticos, originalidade e grande capacidade crítica. É moderno, progressista, gosta de ideias inovadoras e originais. Para ele, a vida tem que ter cor, ser recheada de situações inusitadas. A rotina não combina com esse espírito livre. Gosta muito da companhia das pessoas, que contagia com a sua energia vibrante. É paciente, perseverante, independente e pode passar uma imagem de rebelde para quem olha de fora.
Para o aquariano perder peso, o ideal é se juntar a um nutricionista e pesquisar as dietas mais modernas e inovadoras. Existem algumas extremas, como a do jejum intermitente, que é quando a pessoa só come quando tem fome, independente do horário que for, mas para isso é preciso ter um acompanhamento especial. Não saia por aí fazendo o que der na telha, que o prejuízo para a sua saúde pode ser maior. Os aplicativos de controle de ingestão de calorias também podem ajuda-lo a controlar o que come, sem que você precise se privar de jantares e almoços com os amigos. Procure por tratamentos estéticos modernos, que ajudam a queimar gordura localizada e trazem bem estar.
Coma muitos alimentos ricos em vitamina B para se manter equilibrado, como atum, frutas e legumes.
Fazer atividade física é essencial para ter uma vida saudável e perder peso, mas quem é de Aquário não combina com a academia tradicional. Exercícios como musculação e esteira só vão deixa-lo entediado e desmotivado. Ao invés disso, procure por atividades exóticas, como circo, danças orientais ou artes marciais. Descubra o que funciona para você e vá em frente.
O aquariano é persistente e paciente, por isso, não duvide da sua capacidade de emagrecer com saúde e vitalidade. Claro que vão surgir tentações no caminho e você pode até escorregar, mas logo voltará ao eixo e, conforme perceber os resultados, vai ficar mais empolgado em ir em frente.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
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