Dicas para a taurina perder peso
Perder peso e ter uma vida saudável pode ser um grande sacrifício, principalmente se escolhemos dietas e atividades que não combinam muito com a gente. Por exemplo, se eu sou imediatista, não vou conseguir manter uma dieta em que se perde peso lentamente até o fim. O contrário também vale. Se sou mais tranquilo e gosto muito de comer, não adianta nada me privar de tudo, porque em dois dias vou cansar e comer algo de que goste.
Se você observar as características do seu signo, poderá optar pela dieta correta para a sua personalidade, dessa forma, você vai conseguir perder peso sem tanto sofrimento.
Como a taurina pode perder peso
O taurino nasceu entre os dias 21 de abril e 20 de maio, é regido pelo elemento terra e pelo planeta Vênus, o que indica muita sensibilidade e desejo por estabilidade.
Quem é regido pelo signo de touro gosta do prazer, do belo, do conforto e da praticidade. Nada de muitas mudanças radicais.
É esforçado e, quando tem um objetivo, vai até o fim, com paciência e determinação. Uns podem dizer que ele é teimoso, o que é verdade de vez em quando.
Pode ser bem guloso e gosta de programas na cidade, como ir a bares e restaurantes, o que pode atrapalhar qualquer regime.
Para o taurino, a melhor opção de dieta para perder peso é a reeducação alimentar, algo que permita que ele coma muitos alimentos saudáveis e também algumas besteiras de vez em quando, para não perder o gosto pela comida. Por conta da praticidade, evite cardápios muito elaborados, com receitas complexas. Escolha alimentos simples de preparar e que você encontra em qualquer supermercado ou restaurante. Tente descobrir alimentos ricos em carboidratos lentos, como arroz integral e frutos secos e maneiras de deixa-los mais apetitosos. Com esse tipo de dieta você não vai perder peso rapidamente, mas vai conseguir mantê-lo depois, o que é muito importante. Seu estilo de vida vai mudar.
Praticar atividade física também é muito importante. Aproveite sua determinação e coloque objetivos para seu treino, por exemplo: correr 5 km em meia hora. Quando atingir sua meta, aumente. Procure participar de corridas de rua e faça esportes no parque, para ter a cidade a sua volta como estímulo.
Com essas dicas, ter uma vida saudável e perder peso vai ser muito mais simples, você fará escolhas quem têm a ver com a sua personalidade e não com o que a moda dita. Não se esqueça de procurar um nutricionista ou médico para fazer um acompanhamento do seu treino e dieta, assim você preserva a sua saúde, além de melhorar a aparência.
Vá em frente! Encontre as atividades que mais combinam com você e experimente um novo estilo de vida. Você vai gostar!
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
Você precisa de mais um incentivo para ir atrás do seu sonho? Clique aqui http://bit.ly/1qbKKB3 e descubra!