Dicas para a sagitariana perder peso
Perder peso e ter uma vida saudável não é tarefa fácil para quem está acostumado a comer de tudo e tem um estilo mais sedentário. Para que a mudança seja duradoura, é importante que ela seja de dentro para fora, por isso, na hora de escolher um regime ou exercício físico, você deve optar por algo que combine com a sua personalidade e a sua rotina. Use as características do seu signo como guia e verá que vai ficar mais fácil acertar.
Como o sagitariano pode perder peso
O sagitariano nasceu entre os dias 22 de novembro e 22 de dezembro. Ele é regido pelo elemento fogo e seu planeta é Júpiter, o que lhe concede uma personalidade generosa, nobre. Ele é otimista, jovial e entusiasmado. Adora esportes, desafios e aventuras. Costuma se interessar por mais de uma coisa ao mesmo tempo, e por isso, às vezes se perde e fica sem se aprofundar em nada. É detalhista, aprende fácil, possui raciocínio lógico e inteligência. Para encontrar equilíbrio, o sagitariano precisa de espaço físico e mental.
O sagitariano que quer perder peso e ter uma vida saudável pode optar por uma dieta rica em peixes e frutos do mar, com receitas criativas e elaboradas para sair da rotina. Aproveite que cozinhar relaxa e aprenda novas receitas saudáveis, com ingredientes frescos e leves. Você vai conseguir perder peso sem perceber.
Procure cursos de cozinha light ou uma nutricionista que ensine alguns pratos básicos. Como você aprende rápido, logo vai inventar suas próprias receitas e todos a sua volta estarão comendo melhor. Procure mudar a sua relação com a comida, sem descontar suas frustrações e ansiedades nas refeições. Essas atitudes vão trazer bem estar físico e emocional para você.
Para o sagitariano, o esporte é muito importante para estar em forma, tanto por fora quanto por dentro. Procure por atividades ao ar livre, como corrida, natação e bicicleta. Inscreva-se em provas de rua e corridas de aventura. Nos finais de semana, procure sair da cidade e fazer trilhas ou viagens com muitas atividades. Sua mente vai se desligar dos problemas e seu corpo vai entrar em forma rapidinho.
A união da dieta balanceada com atividade física vai fazer com que você se sinta melhor em todos os aspectos. Vai conseguir se concentrar mais no trabalho, seu humor vai melhorar e sua aparência vai te agradar mais. Não precisa fazer nenhuma mudança drástica, busque a ajuda de um especialista e descubra que ingredientes acrescentar e o que cortar da sua alimentação e você já vai começar a sentir a diferença.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
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