Dicas para a libriana perder peso
Você até tenta perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue manter uma dieta por muito tempo, não encontra o exercício físico adequado e daí, volta para a rotina antiga, mesmo insatisfeito com o peso. Existe uma luz no fim do túnel. Talvez isso aconteça porque você está fazendo escolhas que não condizem com a sua realidade e personalidade. Prestar atenção às características do seu signo pode ajuda-lo a encontrar o melhor caminho para o corpo dos seus sonhos.
Como o libriano pode perder peso
O libriano nasceu entre os dias 23 de setembro e 22 de outubro, é regido pelo elemento ar e pelo planeta Vênus. É o signo que busca equilíbrio, beleza, harmonia e sensações refinadas. O libriano é sensível, romântico e adora vida social. É elegante, procura sempre pelo luxo, requinte e atividades culturais. No lado negativo, este signo pode ser inconstante e desanimar facilmente se algo não dá certo logo de cara.
Se você é libriano e quer perder peso, comece com uma dieta detox, para limpar o organismo, perder uns quilos rapidamente e se sentir motivado. Depois, o ideal é mudar a sua relação com a comida, fazendo uma reeducação alimentar e aprendendo a combinar os alimentos corretamente. Dessa forma você não precisa abrir mão dos restaurantes bacanas ou jantares em casa de amigos.
Basta escolher o prato certo, pedir alguma adaptação quando for o caso, e pronto. Você vai conseguir encontrar o equilíbrio sem se esforçar tanto. Não adianta sofrer para perder peso, pois você vai fugir da dieta na primeira oportunidade. Lembre-se que você busca pelo equilíbrio e isso inclui sua alimentação. Quer comer um doce na sobremesa? Opte por um peixe no jantar e coma sem culpa.
O libriano não é muito chegado em atividades físicas, por isso deve escolher exercícios leves, como caminhadas ao ar livre, ioga ou pilates. Nada muito brusco ou com muita cara de ginástica. Coloque seu lado artístico em dia com uma aula de dança, como ballet, jazz ou zumba e queime calorias sem nem perceber. Se precisar de um incentivo a mais, chame um amigo para fazer a aula com você. Vai ser ainda mais divertido.
Tenha em mente que perder peso e ter uma vida saudável vão trazer benefícios a longo prazo para você, que vai se olhar no espelho mais feliz se estiver contente com o corpo que enxergar. Não desista na primeira dificuldade e converse com um especialista para encontrar os melhores alimentos para você, além da motivação que precisa.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
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