Dicas para a ariana perder peso
Você quer perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue levar a dieta a sério? Talvez o problema não seja a sua força de vontade, mas sim as escolhas que tem feito. Na hora de escolher a dieta para seguir, temos que levar em conta a nossa personalidade e o nosso objetivo. Observar o seu signo pode ajudar a fazer a opção certa, pois muito de quem somos vem do zodíaco. Se você observar as características do seu signo, talvez consiga perder peso e chegar ao estilo de vida que mais combina com você.
Como a ariana pode perder peso
Quem nasceu entre os dias 21 de março e 20 de abril é do signo de Áries. Regido pelo elemento terra e pelo planeta Marte, o ariano é impulsivo, explosivo e cheio de vitalidade.
Este signo tem desejo de lutar, conquistar e muita energia, por isso está sempre atrás de aventuras. A rotina não combina com ele, que sempre procura novos desafios para conquistar.
Pode ser agressivo e impaciente, se dando bem em atividades competitivas e exercícios físicos.
Se você é do signo de áries e quer perder peso, comece com uma dieta mais dinâmica e com efeito rápido, como as de pouco carboidrato, por exemplo. Existem várias, como a Atkins e a Dukan. Elas vão trazer resultados em pouco tempo e assim você não vai desanimar. Claro que depois você vai ter que adaptar seus hábitos alimentares, diminuir a quantidade de doces, por exemplo, mas como já vai estar mais satisfeito com o corpo, não vai sofrer tanto para fazer essas mudanças.
Mais importante do que a dieta, entretanto, é a atividade física. Você precisa gastar toda essa energia que você tem. Procure esportes de impacto e velocidade como lutas e natação, por exemplo. Se conseguir se inscrever em competições, melhor ainda. Você vai ter mais um incentivo para continuar o treino e queimar calorias sem nem perceber.
Nos finais de semana, procure atividades diferentes, como trilhas, corridas de aventura e programas ao ar livre com os amigos.
O esporte também vai ajuda-lo a colocar a sua dieta em ordem, para que seu desempenho melhore ainda mais e você tenha mais energia para treinar.
Seguindo essas dicas você vai conseguir entrar em forma e ter uma vida saudável sem nem se dar conta. Nunca se esqueça de que para começar um regime ou um esporte, é importante consultar um médico ou especialista, fazer exames e ter o acompanhamento correto para que sua saúde não se prejudique no processo.
De resto, opte por atividades que o façam feliz e tire o foco do seu peso. Pense em se mexer, em ter saúde e perceba que tudo ficará bem mais agradável.
Não desista! O caminho para uma vida saudável pode dar trabalho, mas é muito prazeroso se feito com você em primeiro lugar!
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
Descubra mais sobre o elemento fogo, que influencia tanto o ariano, aqui: http://bit.ly/1SUJiQW