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Como ler os rótulos das embalagens de alimentos

Os rótulos presentes nas embalagens dos alimentos e bebidas apresentam uma série de informações importantes para você. Mas você sabe mesmo o que elas significam? Para esclarecer alguns detalhes sobre esse assunto, convidamos a nutricionista Dyandra Loureiro. Os primeiros da lista…

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receitas-de-hambúrguer-saudável-5-1014x487

4 receitas de hambúrguer saudável

Que tal preparar 4 receitas de hambúrguer saudável para você e seus amigos? E ainda não sair da dieta comendo algo diferente e delicioso no final de semana! Hoje vamos te ensinar a preparar receitas de hambúrguer saudável para todos…

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Sopa Detox Para Exterminar as Celulites do Bumbum

Sopa Detox Para Exterminar as Celulites do Bumbum

A Sopa Detox Para Exterminar as Celulites do Bumbum é uma excelente receita de Sopas saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde Previne e combate várias doenças. As famosas Sopas Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de…

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Dieta Anti Inchaço Para Perder 5 kg em 3 Dias

A Dieta Anti Inchaço Para Perder 5 kg em 3 Dias é uma boa alternativa de dieta saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. As famosas dietas detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e…

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4 - Vitamina Detox de Açaí Para dar Mais Disposição

Vitamina Detox de Açaí Para dar Mais Disposição

A Vitamina Detox de Açaí Para dar Mais Disposição é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, as Vitaminas Detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosas, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora. Mas as Vitaminas Detox podem…

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3- Vitamina Detox Verde Rica em Antioxidantes

Vitamina Detox Verde Rica em Antioxidantes

A Vitamina Detox Verde Rica de Antioxidantes é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, as Vitaminas Detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosas, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora. Mas as Vitaminas Detox podem ser ainda…

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2 - jantar em casa

Estudo mostra que jantar em casa ajuda no controle de peso

Fazer a última refeição do dia em casa aumenta sua chance de emagrecer – ou de não engordar. A conclusão é de uma pesquisa da Universidade Estadual do Oregon, nos Estados Unidos, feita com 400 pessoas: aquelas que jantam no aconchego do lar seis…

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Este risoto vegano de quinua e legumes é funcional e proteico

Este risoto vegano de quinua e legumes é funcional e proteico

Tá aí uma receitinha boa para deixar as refeições do dia a dia muito mais saudáveis, gostosas e práticas: risoto vegano de quinua e legumes. A sugestão da culinarista Monica Wagner, de São Paulo, leva quinua no lugar do arroz (oi, proteínas!);…

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ansiedade

Como a alimentação pode combater a ansiedade?

Coração batendo mais rápido, aperto no peito, inquietação, olhares constantes no celular, insônia, nervosismo. Se você se identificou com alguma dessas situações, não precisa ficar (ainda mais) preocupado. Afinal, quem nunca esteve ansioso que roa a primeira unha! A ansiedade…

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Os 13 Benefícios da Azeda Para Saúde

Os 13 Benefícios da Azeda Para Saúde

Os 13 Benefícios da Azeda Para Saúde são diversos, pois a azeda possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. Além disso, a azeda é uma erva perene, também conhecida como sorrel de ovelha, doca de espinafre, agasalhos e capim devido…

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