Category Archive for "Depressão"

Saiba porque sofremos mudanças de peso

Pesquisa aponta que os descuidados com corpo e alimentação são os mais convictos de que genética influencia peso

Estudo ouviu 8,8 mil pessoas entre 18 a 79 anos Na Grécia antiga, Moirai – trindade de deusas que determinavam o curso da vida humana – punia e recompensava rigorosamente os homens que, impotentes diante dela, aceitavam o destino com...
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TPM e excesso de exercícios estão ligados à sua baixa imunidade

TPM e excesso de exercícios podem estar ligados à sua baixa imunidade

Impossível evitar: existem micro-organismos com potencial para transmitir doenças em todo lugar. Contudo, nem todas as pessoas irão ficar doentes, ainda que entrem em contato com o patógeno. Quem determina essa vulnerabilidade é o sistema imunológico, que pode estar forte...
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Saiba quais são as vitaminas e minerais essenciais para a saúde

Para equilibrar a alimentação, é importante regular alguns alimentos que são essenciais para a saúde, como as vitaminas e minerais que ajudam no bom funcionamento do corpo, agindo como reguladores e protetores do metabolismo, prolongando a vida e dando beleza...
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Ensinamentos para quem está querendo desistir da academia

8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia

1. Você não precisa se matar para ter resultados Sim, provavelmente você sentirá dores musculares após os exercícios, mas a boa notícia é que ela melhora com o tempo. Então, não desista se você ainda está nessa fase. Além disso,...
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Ações para emagrecer no dia-a-dia

Personal trainer indica dez ações para você incluir em sua rotina que irão ajudá-la a emagrecer – Foco em Vida Saudavel – Herbalife

Com a correria diária e a rotina intensa de trabalho, é comum ficar sem tempo de frequentar a academia todos os dias. Se este é o seu caso, fique atenta as dicas dadas pela personal trainer Larissa Siervo, da Rede...
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Benefícios da Ginástica Laboral

Especialistas apontam os principais benefícios da ginástica laboral

A ginástica laboral ou exercícios físicos durante o horário de serviço, é considerada primordial para a saúde do trabalhador. Nas empresas privadas ou públicas, muitos funcionários passam boa parte do dia com funções repetitivas. Ficam várias horas na mesma posição...
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Combatendo o transtorno do mau-humor

Transtorno do “mau humor” reduz a qualidade de vida

Boa alimentação, exercícios diários e uma rotina regular de sono são algumas das sugestões para uma vida saudável. Mas há um combustível para tudo isso: o bom humor. No entanto, muitas pessoas são acometidas pela “doença do mau humor”, também...
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cada hora que uma pessoa passa sentada reduz a sua expectativa de vida em 21 minutos

Riscos de passar o dia sentado (perigos do sedentarismo oculto)

Segundo pesquisa, cada hora sentado reduz 21 minutos da expectativa de vida… Obesidade, problemas renais e dor na coluna estão entre os problemas. Já parou para pensar quanto tempo do seu dia você fica sentado? No trabalho, em casa e…

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Razãoes pelas quais você não emagrece

5 razões pelas quais você não consegue emagrecer

Está tentando emagrecer e não consegue? Confira cinco motivos que podem estar dificultando seu objetivo. O problema é mais comum do que se imagina: você segue uma dieta, se alimenta bem, faz exercícios, mas todo o esforço não se reflete...
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