Archive for maio, 2016

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O que é a erva de São João

A erva de São João (Hypericum perforatum L.) é uma planta encontrada na Ásia, Europa, Estados Unidos e norte da África. Também conhecida como hipérico, suas flores amarelas e folhas têm propriedade medicinal, sendo conhecida por ajudar no tratamento de...
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8 conselhos infalíveis para uma vida saudável

Ter uma vida saudável e mais feliz parece algo complicado? Talvez. Cada dia vemos e ouvimos tanta coisa sobre saúde, que achamos que para termos o máximo de energia precisamos comer goji berry, passar lama do Mar Morto no rosto...
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Castanha da Índia: Veja seus benefícios

Apesar do nome, a castanha-da-Índia não é uma castanha e sim o fruto de uma árvore de origem europeia. Considerada uma planta medicinal, as suas sementes são usadas para o tratamento de varizes e hemorroida e para auxiliar no processo...
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Dicas de exercícios para perder culote

Você sofre com aquela gordurinha localizada na região dos quadris? Pois é, perder culote é um dos maiores desafios, até mesmo para quem segue e se dedica à malhação. Mas, acalme-se, afinal, existem atividades específicas que poderão te ajudar nessa...
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seu corpo reflete seu estado mental - foco em vida saudavel

Seu corpo reflete seu estado mental

Se você acredita no bem, terá bons pensamentos, consequentemente sua vida seguirá por um curso harmonioso.   Formular pensamentos, ter consciência de nossa lucidez e manipular a capacidade de escolher e de dar importância são os maiores atributos da raça…

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7 Coisas que Você Nunca Deveria Fazer Depois do Treino

O treinamento físico é uma parte importante do processo de crescimento muscular, mas não é a única etapa que garante que esse objetivo seja alcançado. Além de separar um tempo para se dedicar aos exercícios, é fundamental cuidar dos períodos...
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Musculação não emagrece? Veja a resposta para esses e outros mitos da queima de gordura

A equação que leva ao emagrecimento é, na teoria, bem simples e depende da relação entre gasto calórico (atividade física) e ingestão calórica (alimentação). Mas, na prática,alcançar a tão desejada redução do percentual de gordura corporal costuma ser mais difícil,...
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Benefícios da Pitaya

Já ouviu falar ou provou pitaya? A fruta com formato peculiar, gomos escamosos e sabor levemente adocicado, é a queridinha de quem deseja emagrecer, segundo Fulvia Hazarabedian, nutricionista academia da Bio Ritmo. Além de contar com o poder das vitaminas,...
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