Os suplementos vitamínicos muitas vezes são associados às pessoas que praticam exercício físico e optam por viver uma vida mais saudável. Deste modo, podemos pensar que não há mal nenhum em complementar a alimentação com vitaminas. Seguindo esta lógica, quanto...
Para muitas mulheres, a segunda-feira não é apenas o começo de uma nova semana, mas também o dia oficial para iniciar uma dieta. Planejar uma dieta pode ser mais fácil do que realmente começar a ter uma alimentação mais equilibrada...
Estudo realizado pela Universidade de Umea (Suécia), publicado no periódico Biological Psychiatry, revela que a depressão e o stress crônico podem acelerar o envelhecimento biológico. Para realizar a pesquisa, foram feitos dois testes. No primeiro, mediram o comprimento dos telômeros...
Fumar mata 5 milhões de pessoas por ano. No mesmo tempo, o sedentarismo leva 5,3 milhões de vidas. Com a proximidade dos Jogos Olímpicos de 2014, um grupo de pesquisadores de várias partes do mundo pensou que seria um bom...
Pesquisa realizada pela escola de medicina social e comunitária da Universidade de Bristol (Inglaterra) revela que crianças que seguem uma dieta baseada em junk food (frituras, pizzas e alimentos processados) não só têm tendência ao ganho de peso, como também...
Análise de diversas pesquisas mostra que pessoas não estressadas e felizes vivem mais. Uma análise de mais de 160 estudos detectou “provas claras e convincentes” que pessoas felizes tendem a viver mais e com melhores condições de saúde do que...
Elas se preocupam com a saúde, cuidam da alimentação, praticam atividades físicas e buscam um estilo de vida saudável. Não é à toa que, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE, as brasileiras vivem em média sete...
Ainda há quem acredite que é preciso passar fome PARA EMAGRECER, mas isso está longe de ser verdade. Se você acha que a dieta não está funcionando como gostaria, descubra cinco maneiras simples de reduzir as calorias na alimentação e finalmente...
Nada de pesos livres ou equipamentos. Apenas o peso do próprio corpo é a base dos treinos bodyweight. Chamado em português de calistenia, o método era usado na antiguidade greco-romana, por gladiadores e soldados, para ganhar força e resistência, e...
1. Você se sente culpada em relação às suas escolhas alimentares Comer algo considerado pouco saudável de vez em quanto não irá afetar sua dieta, portanto não há necessidade de sentir culpa por um pedaço de chocolate. O que não...
O suplemento que você toma pode ser inútil. Saiba por que o seu corpo não precisa dele.
5 coisas que toda mulher deveria saber antes de iniciar uma dieta
Stress acelera o envelhecimento biológico
Sedentarismo mata mais que cigarro
Má alimentação pode causar danos intelectuais
Felicidade melhora a saúde e prolonga a vida, diz estudo
Cuidado com a saúde feminina exige uma série de exames específicos
Cinco maneiras simples de reduzir as calorias da sua alimentação
Com o peso do corpo utilizado nos exercícios
Você leva a dieta muito a sério? Conheça os sinais e encontre o equilíbrio