Archive for dezembro, 2014

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Pilates: método trabalha corpo e mente simultaneamente

Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Segundo a professora de pilates Cristina Abrami, fundadora e vice-presidente da Aliança Brasileira de Pilates (Abrapi), o...
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Emagrecimento monitorado é opção consciente para perder peso; entenda

Apesar de a Anvisa ter liberado o uso de medicamentos inibidores de apetite, o ideal mesmo, segundo especialistas, é emagrecer aos poucos e de forma natural – com exceção de casos mais severos de obesidade. Para grande parte das mulheres...
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Ainda dá tempo de ficar em forma para o Verão

O Verão já está chegando e todo mundo quer ficar em forma, para desfilar na praia ou no clube. Para quem cuidou do corpo durante todo o ano, esta é a hora de exibir os resultados. Mas, para outros nem...
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